DATAS E HORÁRIOS DO 60HORAS

DATA OFICIAL E FINAL DO 60HORAS - 5 AGOSTO A 7 DE AGOSTO

INICIO DA COMPETIÇÃO - 10H DO DIA 5 DE AGOSTO (SEXTA)

FINAL DA COMPETIÇÃO - 22H DO DIA 7 DE AGOSTO (DOMINGO) - JÁ INCLUI ENTREGA DE PRÉMIOS E CERIMÓNIA DE ENCERRAMENTO

ABERTURA DO SECRETARIADO - 9 HORAS

INSCRIÇÕES ATÉ DIA 2 DE AGOSTO (TERÇA-FEIRA) ÀS 22H

NESTE MESMO DIA SERÃO ENVIADAS AS LISTAS DE PARTICIPANTES E TERMOS DE RESPONSABILIDADE.

CALENDÁRIOS - DIA 3 DE AGOSTO ÀS 19H AQUI NO BLOGUE E ENVIADO POR MAIL ÀS EQUIPAS

CONTACTO: paulomarkscosta@gmail.com

INFORMAÇÕES - 60HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA

CAROS AMIGOS DO ANDEBOL DE PRAIA:

DEVIDO A MUITOS PEDIDOS, POIS A FASE FINAL DO CAMPEONATO NACIONAL DE ANDEBOL DE PRAIA COINCIDE COM AS NOSSAS DATAS, ESTAMOS A PENSAR PELA PRIMEIRA VEZ ALTERAR AS DATAS DO AGORA 60HORAS PARA A SEMANA A SEGUIR, NOS DIAS 10 A 13 DE AGOSTO. COMEÇARÍAMOS ÀS 17HORAS DE 10 DE AGOSTO E TERMINARÍAMOS ÀS 05H DE 13 DE AGOSTO, COM ENTREGA DE PRÉMIOS E FESTA DE ENCERRAMENTO PELA MADRUGADA FORA.

NO ENTANTO AS MUITAS EQUIPAS JÁ INSCRITAS DEVEM-NOS MUITO RESPEITO, PELO QUE SÓ APÓS TERMOS O FEEDBACK DAS MESMAS AVANÇAREMOS PARA A ALTERAÇÃO.

ASSIM, SOLICITÁVAMOS ÀS EQUIPAS JÁ INSCRITAS QUE ENVIASSEM UM MAIL PARA:

paulomarkscosta@gmail.com A DIZER SE PARTICIPAVAM NA MESMA COM ESTA ALTERAÇÃO.

SOLICITÁVAMOS TAMBÉM ÀS EQUIPAS QUE NÃO SE INSCREVERAM AINDA DEVIDO À SIMULTANEIDADE DAS DATAS QUE ENVIASSEM PARA O MESMO MAIL ALGUM FEEDBACK.

60HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA

60HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA ESPINHO – PRAIA MARBELO

4-7 AGOSTO 2011

REGULAMENTO E INSCRIÇÕES

DATA (60HORAS NONSTOP): DAS 00H DE 04 DE AGOSTO (QUINTA) ÀS 12H DE 07 DE AGOSTO (DOMINGO)

INSCRIÇÕES:

- INSCRIÇÕES ATÉ 20 DE MAIO: 60 EUROS

- INSCRIÇÕES ATÉ 20 DE JUNHO: 80 EUROS

- INSCRIÇÕES ATÉ 29 DE JULHO: 100 EUROS (APÓS ESTA DATA NÃO SE ACEITAM INSCRIÇÕES)

EQUIPAS: MÁXIMO DE 10 ATLETAS/MÍNIMO DE 6 ATLETAS

ESCALÕES: EQUIVALENTES À ÉPOCA EM CURSO DE 2010-2011 – MASCULINO E FEMININO:

MINIS, INFANTIS, INICIADOS, JUVENIS, JUNIORES, SENIORES E VETERANOS

ALOJAMENTO:

- PRAIA MARBELO: MEDIANTE TERMO DE RESPONSABILIDADE E PAGAMENTO DE CAUÇÃO DE 5 EUROS POR TENDA, A SEREM LEVANTADOS NO FIM DO EVENTO APÓS INSPECÇÃO DO LUGAR ONDE ESTIVERAM ALOJADOS.

- PARQUE DE CAMPISMO E OUTRO TIPO DE ALOJAMENTOS: CONTACTAR DIRECTAMENTE LUÍS CANELAS (917831369).

ARBITRAGEM:

- INSCREVE-TE COMO ÁRBITRO OFICIAL DO 60HORAS E RECEBE UMA BONIFICAÇÃO POR PARTE DA ORGANIZAÇÃO (CONTACTAR DIRECTAMENTE PAULO COSTA – 919126448).

- ALÉM DOS ÁRBITROS OFICIAIS DO EVENTO, CADA EQUIPA DEVE INDICAR NO MÍNIMO UM DOS ELEMENTOS COMO ÁRBITRO.

TOLERÂNCIA: 5 MINUTOS/ MÍNIMO 6 JOGADORES

BOLAS E EQUIPAMENTOS: CADA EQUIPA DEVE APRESENTAR ANTES DO JOGO UMA BOLA NA MESA DO CAMPO DE JOGO. OS EQUIPAMENTOS SÃO OS REGULAMENTADOS PELA FAP PARA A MODALIDADE.

REGRAS:

1 – ADOPTADAS PELA EHF PARA A MODALIDADE.

2 – NÃO SE ADMITEM NOMES DE EQUIPAS MENOS PRÓPRIOS.

DISCIPLINA E CRITÉRIOS DE DESEMPATE:

1 – REGENTES PELO REGULAMENTO GERAL E DE DISCIPLINA DA FAP.

2- A ORGANIZAÇÃO TEM O DIREITO DE EXCLUIR EQUIPAS/ATLETAS QUE NÃO CUMPRAM COM AS REGRAS ACIMA DESCRITAS.

PRÉMIOS:

- TAÇA FAIR PLAY (IMPLICA A PARTICIPAÇÃO GRÁTIS NO PRÓXIMO ANO)

- PRÉMIOS PARA OS TRÊS PRIMEIROS CLASSIFICADOS POR ESCALÃO

- PRÉMIO JOGADOR/A MAIS ESPECTACULAR DO 60HORAS

- PRÉMIO GUARDA-REDES MAIS ESPECTACULAR DO 60HORAS

COMO ME INSCREVO NO 60HORAS?

1 – ESCOLHE A DATA DE INSCRIÇÃO.

2 – FAZ O PAGAMENTO PARA O NIB: 003501940000244780014 (CG DEPÓSITOS)

3 – ENVIA UM E-MAIL PARA: paulomarkscosta@gmail.com, COM NOME DO RESPONSÁVEL, NOME DA EQUIPA, ESCALÃO E SEXO, NOME DO ÁRBITRO DA EQUIPA E COMPROVATIVO DO PAGAMENTO.

4 – APÓS O PONTO 3, RECEBERÁS A LISTA DE PARTICIPANTES E TERMOS DE RESPONSABILIDADES NECESSÁRIOS. ESTES DEVEM SER REENVIADOS POR TI ATÉ AO DIA 29 DE JULHO, INDICANDO ATLETAS, RESPONSÁVEL, ÁRBITR E TIPO DE ALOJAMENTO. OS TERMOS DE RESPONSABILIDADE SÃO ENTREGUES NO SECRETARIADO.

5 – TRÊS HORAS ANTES DO TEU 1º JOGO DEVES DIRIGIR-TE AO SECRETARIADO PARA ENTREGAR OS TERMOS DE RESPONSABILIDADE, CÓPIAS DOS BI’S/CARTÃO DE CIDADÃO DE TODOS OS ELEMENTOS. CASO A EQUIPA TENHA ELEMENTOS NÃO FEDERADOS, ESTES TEM QUE PREENCHER UM TERMO DE RESPONSABILIDADE NO LOCAL.

6 – INDICAÇÃO DO NÚMERO DE TENDAS E PAGAMENTO DA CAUÇÃO.

60HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA

Já pensaste em jogar Andebol de Praia durante 60Horas non stop??? Então prepara-te!!! Vem aí o evento mais aguardado do Andebol de Praia e nesta 10ª Edição não serão 24horas, nem 48horas, mas sim 60HORAS!!! Só para gente ousada, resistente, e louca, louquinha por Andebol de Praia!!! Inscreve-te já...

60HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA - ESPINHO - PRAIA MARBELO

Intercâmbio com o Brasil

O Andebol de Praia continua a ser uma modalidade de eleição no Brasil e aqui no Andebol de Praia continuamos a prezar o intercâmbio com os nossos irmão brasileiros. Desta vez actualizamos os links com dois sites do Rio de Janeiro, através do amigo Rómulo Valente:

www.riohandebol.com.br e www.beachhandballrio.blogspot.com

Aqui podes ter informações não só do Campeonato Brasileiro como das etapas dos vários estados. Além disso são inúmeros os artigos interessantes. Como amostra fica aqui o trabalho

sobre as lesões no Andebol de Praia escrito pela Juliana Cubo, Fisioterapeuta da Selecção Brasileira de Beach Handball:

"Vamos falar sobre o mecanismo de lesão do ombro no Beach Handball.
Como já foi dito, o ombro é a estrutura mais comprometida nessa modalidade. Cabe a nós fisioterapeutas, juntamente com os treinadores e preparadores físicos entender a biomecânica do arremesso e com isso tentar minimizar seus efeitos lesivos, previnir novas lesões e principalmente melhorar a performance de nossos atletas.
Durante o arremesso com giro (característco da modalidade), o atleta executa os seguintes movimentos:
- Rotação de 360º e Inclinação do tronco;
- Abdução e elevação do ombro acima de 90º;
- Flexão de punho, mão e dedos (empunhadura da bola).(Lembrando que essa análise é referente somente aos membros superiores, os membros inferiores serão abordados posteriormente!)
Por ser um esporte extremamente dinâmico, tais movimentos são executados com muita força e velocidade. Outro fator importante a ser considerado é a diferença entre a bola no Handball indoor (quadra) e no Beach Handball, por ser mais leve, o atleta de beach handball acaba realizando um "chicote" no final do arremesso.Uma das maneiras de tentar minimizar essa agressividade na articulação, é trabalhar com os estabilizadores do ombro.O mais conhecido dos estabilizadores dinâmicos do ombro, é o Manguito Rotador ,estrutura composta por 4 músculos: sub-escapular; infra-espinal; supra-espinal; redondo menor. Um trabalho direcionado para essa estrutura, com fortalecimento adequado, e principalmente o desenvolvimento de propriocepção muscular e articular reduzem a incidência de lesões nessa prática esportiva. Hoje em dia já se sabe que a propriocepção é a chave para a recuperação funcional. Não existe uma definição consensual da propriocepção, mas alguns autores dizem filosoficamente, ser "a sensação de si mesmo". A propriocepção tem três componentes: uma consciência estática de posição, uma consciência cinestésica (que detecta movimento e aceleração), finalmente, uma atividade eferente em circuito fechado, para obter reflexo de resposta e controle da contração muscular Sist. Aferente e Eferente (Arco Reflexo). Esse é um assunto muito complexo e deverá ser abordado com muita cautela, já que o tratamento incoerente e com execssos, pode ao invés de ajudar o atleta, piorar o quadro. A mensagem que eu deixo é que todo fisioterapeuta que trabalha com esporte, seja qual for a modalidade, deve considerar antes de qualquer coisa, a biomecânica do esporte (o gesto esportivo, quais músculos atuam dinâmica e estaticamente),além de manter uma relação estreita com o treinador e preparador físico,sempre trabalhando em equipe. Com isso, a nossa atuação no esporte só tende a crescer !!!
Estou a disposição para maiores esclarecimentos !!!
É isso aí...até a próxima !!!"

48HORAS DE ANDEBOL DE PRAIA - ESPINHO 2010

Correu de forma espectacular a 9ª edição do 48Horas.

Paralelamente ao evento desportivo esteve sempre um dj a animar o bar da Praia Marbelo e os participantes tiveram ainda direito a dois concertos grátis na alameda: Luís Represas na 1ª noite e os Anjos na 2ª.

Com dois campos sempre em actividade, os mais de 140 jogos correram num espírito de elevado fair play, divertimento e competitividade.

Com quase cinco centenas de equipas e desta vez sem atrasos nos jogos, o prémio FAIR PLAY (um dos mais apetecíeis do evento) foi para a equipa da Marinha Grande: Qualcroqui/Jorkyball (Seniores Masculinos) que assim vê a sua participação garantida na próxima edição.

Uma outra novidade prendia-se com a eleição do Jogador e da Jogador Mais Espectacular. Este prémio foi atribuído após a votação dos atletas das equipas presentes. Os vencedores foram Rui Rodrigues (Equipa AH Pois - Juvenis Masculinos) e Cami (Equipa Viemos à praia - Seniores Femininos).

A nível colectivo os vencedores foram:

Veteranos Masculinos - Millenniumbcp

Seniores Masculinos - Atlantic Sharks BHC

Seniores Femininos - BRR 11

Juniores Masculinos - Poker A.

Juniores Femininos - BRR 11

Juvenis Masculinos - AH Pois

Juvenis Femininos - Tupperware

Iniciados Femininos - Tollings

48HORAS - NOVOS CALENDÁRIOS

Chamamos a atenção para esta Versão actualizada dos Calendários, pois sofreu várias alterações, principalmente no escalão de Juvenis Masc, Juniores Fem. e Seniores Femininos (ver jogos marcados a vermelho) - ÚLTIMA ACTUALIZAÇÃO 23h05M - a amarelo e laranja as últimas actualizações.

CAMPO 1
HORA	JOGO	EQUIPA		EQUIPA		ESCALÃO
16:00	1	NA TENDA ÀS		PUT A KEEP ARE YOU		JUV MASC
16:40	3	SARDÕES DA NOITINHA		CHABALALAS		JUV MASC
17:20	5	AH POIS		Q-BOOM		JUV MASC
18:00	28	FRATELLI		POKER ALHO		JUN MASC
18:40	9	AAE OPEN SPACE		MAFAGAFINHAS		SEN FEM
19:20	11	POKER ALHO		Q-BOOM		JUN MASC
20:00	13	MILENNIUMBCP		AMIGOS 48HORAS		VETERANOS
20:40	15	BISC 8		ATLANTIC SHARKS BHC		SEN MASC
21:20	17	NÃO DIGO		TOKUS COPUS		SEN MASC
22:00	19	POKER ALHO		SKURUPI		SEN MASC
22:40	21	BICHOS ÀS CEGAS		AI LELLO		SEN FEM
23:20	23	10 TT SIGA		TUPPERWARE		JUV FEM
00:00	25	TOLINGS		OI?		JUV FEM
00:40	27	ATLANTIC SHARKS BHC		TOKUS COPUS		SEN MASC
01:20	29	BISC 8		POKER ALHO		SEN MASC
02:00	31	SKURUPI		NÃO DIGO		SEN MASC
02:40	33	AQUI HÁ GATO		QUALCROQUI/JORKYBALL		SEN MASC
03:20	35	JÁ PA FAVA		BEACH & BEER		SEN MASC
04:00	37	FRATELLI		MILENNIUMBCP		SEN MASC
04:40	39	TOLINGS		10 TT SIGA		INICIADAS
05:20	41	PUT A KEEP ARE YOU		CHABALALAS		JUV MASC
06:00	43	NA TENDA ÀS		AH POIS		JUV MASC
06:40	45	PUT A KEEP ARE YOU		SARDÕES DA NOITINHA		JUV MASC
07:20	47	00 À ESQUERDA		REBOLATION S		SEN FEM
08:00	49	BEACH & BEER		AQUI HÁ GATO		SEN MASC
08:40	51	QUALCROQUI/JORKYBALL		FRATELLI		SEN MASC
09:20	53	MILENNIUMBCP		JÁ PA FAVA		SEN MASC
10:00	55	POKER ALHO		ATLANTIC SHARKS BHC		SEN MASC
10:40	57	TOKUS COPUS		SKURUPI		SEN MASC
11:20	59	NÃO DIGO		BISC 8		SEN MASC
12:00	61	AAE OPEN SPACE		STAF 2ª TEMPORADA		SEN FEM
12:40	63	WAKA WAKA		VIEMOS À PRAIA		SEN FEM
13:20	65	ATLANTIC SHARKS BHC		SKURUPI		SEN MASC
14:00	67	POKER ALHO		NÃO DIGO		SEN MASC
14:40	69	BISC 8		TOKUS COPUS		SEN MASC
15:20	71	AQUI HÁ GATO		FRATELLI		SEN MASC

16:00	73	BEACH & BEER		MILENNIUMBCP		SEN MASC
16:40	75	JÁ PA FAVA		QUALCROQUI/JORKYBALL		SEN MASC
17:20	77	AMIGOS 48HORAS		MILENNIUMBCP		VETERANOS
18:00	79	NÃO DIGO		ATLANTIC SHARKS BHC		SEN MASC
18:40	81	SKURUPI		BISC 8		SEN MASC
19:20	83	TOKUS COPUS		POKER ALHO		SEN MASC
20:00	85	BEACH GIRLS		MAFAGAFINHAS		SEN FEM
20:40	87	AH POIS		SARDÕES DA NOITINHA		JUV MASC
21:20	89	NA TENDA ÀS		CHABALALAS		JUV MASC
22:00	91	O GANGUE		JETS		JUN FEM
22:40	93	1º GRUPO A		2º GRUPO B		SEN MASC
23:20	95	2º GRUPO A		1º GRUPO B		SEN MASC
00:00	97	REBOLATION S		BICHOS ÀS CEGAS		SEN FEM
00:40	99	00 À ESQUERDA		AI LELLO		SEN FEM
01:20	101	5º GRUPO A		5º GRUPO B		SEN MASC
02:00	103	6º GRUPO A		6º GRUPO B		SEN MASC
02:40	105	MAFAGAFINHAS		WAKA WAKA		SEN FEM
03:20	107	VIEMOS À PRAIA		AAE OPEN SPACE		SEN FEM
04:00	109	JETS		REBOLATION J		JUN FEM
04:40	111	3º GRUPO A		3º GRUPO B		5/6 S FEM
05:20	113	4º GRUPO A		4º GRUPO B		7/8 S FEM
06:00	115	5º GRUPO A		5º GRUPO B		9/10 S FEM
06:40	117	5º LUGAR		6º LUGAR		JUV MASC
07:20	119	4º LUGAR		1º LUGAR		JUV MASC
08:00	121	3º LUGAR		2º LUGAR		JUV MASC
08:40	123	1º LUGAR		4º LUGAR		JUN FEM
09:20	125	2º LUGAR		3º LUGAR		JUN FEM
10:00	127	VENCIDO J93		VENCIDO J95		SEN MASC
10:40	129	1º LUGAR		2º LUGAR		FINAL INIC
11:20	131	VENCEDORES J120		VENCEDORES J122		FINAL JUV F
12:00	133	VENCEDOR 119		VENCEDOR 121		FINAL JUV M
12:40	135	1º LUGAR		2º LUGAR		JUN MASC
13:20	137	MILENNIUMBCP		AMIGOS 48HORAS		VETERANOS
14:00	139	VENCEDORES J123		VENCEDORES J125		FINAL JUN F
14:40	141	VENCEDOR J93		VENCEDOR J95		FINAL SEN M
15:20	143	VENCEDOR J116		VENCEDOR J118		FINAL SEN F
16:00	ENTREGA DE PRÉMIOS

CAMPO 2
HORA	JOGO	EQUIPA		EQUIPA		ESCALÃO
16:00	0	BRR11		O GANGUE		JUN FEM
16:40	94	BUE DA HOT		JETS		JUN FEM
17:20	4	BRR11		00 À ESQUERDA		SEN FEM
18:00	6	10 TT SIGA		OI?		INICIADAS
18:40	8	REBOLATION J		BAJOUJA		JUN FEM
19:20	10	TUPPERWARE		BUE DA HOT		JUN FEM
20:00	12	BRR11		JETS		JUN FEM
20:40	14	AI LELLO		REBOLATION S		SEN FEM
21:20	16	JÁ PA FAVA		AQUI HÁ GATO		SEN MASC
22:00	18	BEACH & BEER		FRATELLI		SEN MASC
22:40	20	MILENNIUMBCP		QUALCROQUI/JORKYBALL		SEN MASC
23:20	22	WAKA WAKA		AAE OPEN SPACE		SEN FEM
00:00	24	MAFAGAFINHAS		STAF 2ª TEMPORADA		SEN FEM
00:40	26	REBOLATION S		BRR11		SEN FEM
01:20	7	STAF 2ª TEMPORADA		VIEMOS À PRAIA		SEN FEM
02:00	30	Q-BOOM		SARDÕES DA NOITINHA		JUV MASC
02:40	32	BEACH GIRLS		VIEMOS À PRAIA		SEN FEM
03:20	34	PUT A KEEP ARE YOU		AH POIS		JUV MASC
04:00	36	JETS		TUPPERWARE		JUN FEM
04:40	38	O GANGUE		REBOLATION J		JUN FEM
05:20	40	BAJOUJA		BRR11		JUN FEM
06:00	42	BAJOUJA		TOLINGS		JUV FEM
06:40	44	OI?		10 TT SIGA		JUV FEM
07:20	46	TUPPERWARE		BAJOUJA		JUN FEM
08:00	48	STAF 2ª TEMPORADA		WAKA WAKA		SEN FEM
08:40	50	BRR11		BICHOS ÀS CEGAS		SEN FEM
09:20	52	AAE OPEN SPACE		BEACH GIRLS		SEN FEM
10:00	54	BAJOUJA		BUE DA HOT		JUN FEM
10:40	56	REBOLATION J		BRR11		JUN FEM
11:20	58	O GANGUE		TUPPERWARE		JUN FEM
12:00	60	AI LELLO		BRR11		SEN FEM
12:40	62	BICHOS ÀS CEGAS		00 À ESQUERDA		SEN FEM
13:20	70	CHABALALAS		Q-BOOM		JUV MASC
14:00	66	SARDÕES DA NOITINHA		NA TENDA ÀS		JUV MASC
14:40	68	Q-BOOM		PUT A KEEP ARE YOU		JUV MASC
15:20	90	TUPPERWARE		OI?		JUV FEM

16:00	72	OI?		TOLINGS		INICIADAS
16:40	74	TUPPERWARE		REBOLATION J		JUN FEM
17:20	76	JETS		BAJOUJA		JUN FEM
18:00	78	BUE DA HOT		O GANGUE		JUN FEM
18:40	80	MILENNIUMBCP		AQUI HÁ GATO		SEN MASC
19:20	82	QUALCROQUI/JORKYBALL		BEACH & BEER		SEN MASC
20:00	84	FRATELLI		JÁ PA FAVA		SEN MASC
20:40	86	BRR11		TUPPERWARE		JUN FEM
21:20	88	REBOLATION J		BUE DA HOT		JUN FEM
22:00	46	VIEMOS À PRAIA		MAFAGAFINHAS		SEN FEM
22:40	92	10 TT SIGA		BAJOUJA		JUV FEM
23:20	2	WAKA WAKA		BEACH GIRLS		SEN FEM
00:00	96	Q-BOOM		FRATELLI		JUN MASC
00:40	98	BUE DA HOT		BRR11		JUN FEM
01:20	100	OI?		BAJOUJA		JUV FEM
02:00	102	TUPPERWARE		TOLINGS		JUV FEM
02:40	104	BAJOUJA		O GANGUE		JUN FEM
03:20	106	CHABALALAS		AH POIS		JUV MASC
04:00	108	STAF 2ª TEMPORADA		BEACH GIRLS		SEN FEM
04:40	110	Q-BOOM		NA TENDA ÀS		JUV MASC
05:20	112	TOLINGS		10 TT SIGA		JUV FEM
06:00	114	BAJOUJA		TUPPERWARE		JUV FEM
06:40	116	1º GRUPO A		2º GRUPO B		SEN FEM
07:20	118	2º GRUPO A		1º GRUPO B		SEN FEM
08:00	120	1º LUGAR		4º LUGAR		JUV FEM
08:40	122	2º LUGAR		3º LUGAR		JUV FEM
09:20	124	5º LUGAR		6º LUGAR		JUV MASC
10:00	126	VENCIDO 119		VENCIDO 121		JUV MASC
10:40	128	3º GRUPO A		3º GRUPO B		SEN MASC
11:20	130	4º GRUPO A		4º GRUPO B		SEN MASC
12:00	132	VENCIDOS J120		VENCIDOS J122		3/4 JUV FEM
12:40	134	5º LUGAR		6º LUGAR		JUN FEM
13:20	136	VENCIDOS J123		VENCIDOS J125		3/4 JUN F
14:00	138	VENCIDO J116		VENCIDO J118		3/4 JUN F